El bienestar de caminar

Los beneficios del ejercicio físico se ponen de manifiesto, más que nada, por la liberación de neurotransmisores como las endorfinas que nos producen un placer que nos libera la mente, y es el mismo elemento que hace felices a los enamorados. ¿Qué es lo que se necesita para salir a caminar? La respuesta es prácticamente nada, ni motores, ni máquinas ni siquiera dinero o zapatillas caras como las que se venden para correr. Al dejar de utilizar materiales o productos el impacto es menor al medio ambiente.

El ejercicio físico proporciona bienestar